GIZAGUNE Centro de estimulación cognitiva

JOVENES Y ADULTOS/

TERAPIA GESTALT

"es una psicoterapia que tiene como objetivo, además de ayudar a sobreponerse a ciertos síntomas, permite llegar a ser más completo y creativamente vivo"

La terapia gestalt consiste en:

  • Vivir el aquí y el ahora

  • Satisfacer necesidades

  • Autoconocimiento: ser consciente de lo que pienso, siento y necesito. Conocer donde bloqueo la satisfacción de mis necesidades. Y desbloquearme para sentir satisfacción.

  • Buscar la satisfacción personal

  • Crecer personalmente

  • Equilibrio o autorregulación entre el nivel psicológico, social y corporal

  • Buscar un equilibrio entre independencia y dependencia

  • Autoapoyo, autoafirmación y desarrollo de uno o una misma

  • Integración de aspectos emocionales, mentales y corporales

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